Как от молока избавиться

Как недавно я писала, мы решили "завязывать " с грудным. Сильно перживала за малыша, но он эти сутки выдержал вполне достойно. Но что делать мне?Одна грудь еще ничего, а вторая, которую он обычно ночью сосет, это УЖАС.К ней не притронуться, сцедить смогла немножко со слезами, при сцеживании жуткие приступы рвоты(извините за подробности).Читала про капусту.Скажите что еще можно предпринять, до какого состояния нужно сцеживаться?Как уберечься от мастита?