Завершение ГВ

В общем вопрос стоит серьезно, пора завершаться по состоянию моего здоровья( 

Сейчас дела обстоят так: днем на сон грудь и всю ночь сосет( иногда получается укачать без груди, днем может нормально поспать, но ночью, если не находит, то просыпается или плачет во сне...в общем я тряпка, всегда даю...

Принцип завершения я в теории знаю, пишу сюда, чтоб получить поддержку и большой пинок, так как то морально я не готова, то мне лень, то еще что-нибудь(( ах да, помогать мне никто не будет...(