Вроде как надо уже пить, но врач молчит. С какой недели надо пить? Какие дозировки и какие препараты вы пьете? (больше интересует дозировка). Я у нее конечно спрошу, но мне к ней только в конце след недели.
Когда начинать принимать кальций и как это делать?
Черкассы
кальций пьют с начала беременности и до 28-ми недель (позже слишком "твердеет" череп ребенка - а это плохо во время родов для вас обоих)...
НО! - пить его нужно только если его нету в составе тех поливитаминов, которые вы принимаете (а их пьют с 12-ти недель беременности)...
0
10.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ну насчет того что при условии что нет в витаминах это и ежу понятно. Получается что я их уже должна пить. Хм, а какая дозировка должна быть?
0
10.11.2011
Ответить
Черкассы
суточная потребность беременной 1,5грамма...
если едите много творога, молока, твердого сыра, и т.п., то необходимости в дополнительном кальции впринципе отпадает...
в таблетках назначают 2-3 таблетки (500мг) в сутки...т.к. таблеточный хуже усваивается, чем "продуктовый"
0
10.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Вот в том то и дело что ничего такого не ем. Начну тогда пить, хорошо хоть дома хороший кальций есть. Я его до бер пила. Спасибо вам.
0
10.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Мое мнение:
Кальций усиленно стоит принимать в первый триместр, во избежание родовых травм, т.к. позднее начинается минерализация костей. Важное данное - поступающий с пищей кальций усваивается только на 30% - всегда, все остальное выводиться. Творог для вас должен стать ежедневной едой) Кальций бывает разный по качеству и усваиваемости в организме, не рекомендую кушать аптечный - т.к. это практическ бесполезное дело, у него такая формула, что в нашем теле он совсем не задерживается. Лучше всего усваивается - хелатная форма вместе с магнием. Важно помнить, что тело будет усваивать кальций только с физической нагрузкой - т.е. прогулки долгие или гимнастика для беременных - обязательно. Для мамочек дозировка от 1.5 до 3 гр в день. Если будут вопросы - можете смело писать в ЛС))
0
11.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Насчет аптечных я тоже это знаю и поэтому всегда пью только кальций-магний хелат. Ну уж в 1 триместре пропустила, буду пить сейчас до 28 недели. Предпочтение отдам коралловому кальцию
0
11.11.2011
Ответить
Казань
я щас пью,вместе с D,сама офигела от результата,думала тока в ребенка и кости все пойдет,а тут и ногтям и волосам досталось,прям не нарадуюсь.а дозировка по инструкции:1000 чего-то там в сутки.
0
11.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо! У меня в начале бер ногти как палки были, а сейчас все.... Как обычно, хреновастые стали. Надеюсь и их заодно укреплю
0
12.11.2011
Ответить
Москва
Я пью с 4 недели витамины, там есть кальций. Творога и пр ем мало. Врач на 24 неделе выписала кальций, по 3 шт в день, причем какой то типа бад и в аптеке не продают. Я съела эту банку и теперь почему то ем опять магне. Вот такая хитрая схема.
0
10.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ну я кальций тоже не аптечный употребляю тк аптечный швах. А у меня в нем сразу есть магний. Вот со вчерашнего дня начала пить
0
11.11.2011
Ответить