Девочки, я всё-таки решилась и пошла! Несмотря на запрет гинеколога, несмотря на приличный уже срок....И не пожалела! Милые мои, у кого есть возможность ходить на аквааэробику для Б, ВПЕРЁД!!!! Это просто песня, такого кайфа и расслабления я не испытывала давно! Очень советую всем, у кого нет противопоказаний, и очень жалею, что так долго сомневалась и не пошла раньше!
Казань
А я ходила на два занятия в разные бассейны,что то мне не очень.Я бы не сказала,что там вообще какое то расслабление,занятие шло 45мин и вот все эти 45 мин в таком бешенном ритме,что у меня такая отдышка началась.Больше не ходила, а тоже хочется чем нибудь занять себя.Вот теперь вязанием занялась,в планах связать еще плед.А вы какие упражнения там делали?
0
03.10.2011
Ответить
Вологда
Сначала была разминка, дыхательные упражнения и упражнение Гегеля. Затем занимались непосредственно в воде, самые различные виды упражнений, с нудлами, у бортиков...Всё в размерянном темпе, с правильным дыханием. После занятия душ и сауна.
Села к мужу в машину и даже палец поднять не могу, такая приятная усталость. Не перенапряглась и не перестаралась, на следующий день ничего не болело, живот не тянуло. В общем, мне очень понравилось)
0
03.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
сауну разве можно? Мне изначально сказали принимать если ванну,то теплую,а сауну вообще нельзя! Так я все и мечтаю,рожу и в сауну))))
0
03.10.2011
Ответить
Москва
Ага, я вот тоже сауну обожаю... Но думала, что строго нельзя... Неужели можно???? :-)
0
03.10.2011
Ответить
Вологда
Вот и я думала, что нельзя! Ни сауну, ни баню...А банщица я та ещё, так что очень переживала по этому поводу) Муж даже на минутку не пускал!
Оказывается, сауна не только не вредно, но даже полезно! Естественно, температура должна быть адекватной и сидеть Вам там час никто не позволит! Мы после бассейна шли погреться минут на 7-10 всего, но сколько удовольствия!!!!! Тем более занятия ведут специалисты с мед. образованием, вряд ли бы они позволили нам делать то, что может навредить ребёнку.
Покопайтесь в инете, я много там информации нашла и про аквамаму, и про сауну, поэтому и решилась наперекор воле Г.
0
04.10.2011
Ответить
Вологда
Вот и я думала, что нельзя! Ни сауну, ни баню...А банщица я та ещё, так что очень переживала по этому поводу) Муж даже на минутку не пускал!
Оказывается, сауна не только не вредно, но даже полезно! Естественно, температура должна быть адекватной и сидеть Вам там час никто не позволит! Мы после бассейна шли погреться минут на 7-10 всего, но сколько удовольствия!!!!! Тем более занятия ведут специалисты с мед. образованием, вряд ли бы они позволили нам делать то, что может навредить ребёнку.
Покопайтесь в инете, я много там информации нашла и про аквамаму, и про сауну, поэтому и решилась наперекор воле Г.
0
04.10.2011
Ответить
Ой, завииидую. Молодчина какая!
Я вот всю Б. собиралась. Но то нельзя было, а когда можно стало, в бассейне воду горячую отключили планово. Вот когда вроде как всё срослось, лениво стало, да на мой пузище уже никакой на свете купальник не налезт
0
03.10.2011
Ответить
Вологда
=))) Даааа, в большинстве своём мы уже совсем как бегемотики)))) я набрала ещё слишком много, так что уже даже не бегемотик, а бегемотище!) Лень наступает, делать ничего не хочется, в одежду не влезаю уже ни в какую!!!! Вот оно - начало самого тяжёлого для меня времени Б!
В слитный купальник я и не пробовала влезть))) а вот в раздельном всё прекрасно!
0
04.10.2011
Ответить
Москва
Я тоже хочу пойти, вот на этой неделе должна добраться)) Плавала просто до этого, такой кайф!!!
0
03.10.2011
Ответить
Вологда
А мне просто плавать скучно...Просто я плавец тот ещё))) только по-лягушачьи и на спине) очень не люблю монотонную работу, поэтому плавать от бортика к бортику в одном стиле для меня не вариант)))) Аквамама - совсем другое дело, занятие пролетело на одном дыхании, я и оглянуться не успела)))
Расскажи потом про впечатления! Уверена, вам с малышом очень понравится!)
0
04.10.2011
Ответить