Девченки у кого была внематочная? Подскажите как вы потом начинали худеть?
К сожалению, из-за активного образа до операции, начала слишком сильно набирать вес.
Прошло уже 4 месяца и вот не знаю с чего начинать чтобы еще больше сложностей не заработать
Москва
после внематочной потеряла 6 кг, сейчас удалось восстановить 3 из них..
Да я вот от нервов и переживаний и из-за сбоя гормонального сильно вес набрала. Была полосная операции, с удалением трубы
Москва
Ну, наверное все индивидуально. У меня тоже была полостная операция из-за внематочной, потеря крови в 1 литр, видимо - индивидуально.
Мне однозначно врачи разрешили вернуться к спорту через 3 месяца. Уже и швы перестали болеть, как раз, к тому моменту. Сейчас занимаюсь - вроде не больно. Не бойтесь попробовать.
У меня была ВБ.После я не поправилась,наоборот похудела,а вот сейчас поперло😱 праздники и сидение дома дали о себе знать ((Я выбрала для себя ПП.
1.-сон не позднее 23:00
2.-вода 2-2,5 л в день (я всегда так пью)
3.-Ккал и БЖУ -скачайте калькулятор калорий (я наедаю на Ккал 1200)
4.-колличество приемов пищи не менее 5!!!
5.-не ленись!!!Зайди в инет и посмотри примерное меню на 900,1200 ккал в день и готовь!Продукты простые все!
6-не ленись ещё раз)))Больше двигайся!Ходи пешком,полы мой руками,почти снег у дома и т.д .
7-скраб для тела(очень важная штука для кожи),купи или сделай сама.Скрабируй и люби себя🤗
