Мама двоих (8 лет, 7 лет), жду мальчика, 37 неделя
Львов
Полезные рецепты
На курсах будующих мам почерпнула несколько дельных советов для 36 недельных для пузатиков.
1. Перестать кушать мясо, молочные продукты- для улучшения еластичности мышц
2. Пить отвар льна- для улучшения еластичности мышц
3. Пить чай из листиков и веточек малины - для улучшения родовой деятельности и лучшего постродового сокращения матки.
4. Массаж промежности
5. 5-7 дней после родов стараться не пить молока - дабы не провоцировать излишнюю лактационную функцию (проверяла на себе )
Девчонки, может кто еще какие полезные советы знает - делитесь. После родов обсудим эфективность.
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Москва
Очень полезно, спасибо! А что за отвар из льна? А у меня льняное масло есть гадкое, может мне с ним салаты поесть? Лен он хорошо для беременых?
И как из веточкек малины пить чай, где взять то его, если дачи нет, продается в апетеках?
Хорошо что ты про молоко написала, а то я каждый день на утро либо хлопья, либо кашу с молоком. Все нужно отучать себя!
0
10.07.2009
Ответить
Мама четырех (от 14 лет до 25 лет)
Львов
я готовлю лен так - розмалываю на кфемолке, 1 ч ложку порошка заливаю кипятком 5 минут покипит даю настоятся и стакан этого киселя выпиваю за день. А в льняном масле есть оч полезные жирные кислоты
0
12.07.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Москва
Спасибо большое за рецепты!!!:)))))) Попрошу листья мне набрать!
0
13.07.2009
Ответить
Мама четырех (от 14 лет до 25 лет)
Львов
Листья малины.Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
я в саду у папы нарвала. А так может у кого знакомого на даче поживится сможеш?
0
12.07.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Фульда
спасибо за советы большое! но вот возникает вопрос, нам нужно мышцы готовить, "делать" их более эластичными и отказаться при этом от продуктов содержащих кальций и белок, а как же детка, ему это все нужно...может совсем отказываться не стоит?!
0
11.07.2009
Ответить
Мама четырех (от 14 лет до 25 лет)
Львов
по теории должно хватать растительного белка
0
12.07.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
Читала, кушать больше "травы ", салатов всяких, и растит.масла. Сидеть на фитболе,раскачиваясь немного, мышцы растягивает.
0
11.07.2009
Ответить
Мама четырех (от 14 лет до 25 лет)
Львов
о, а ядумала на мяче уже во время схваток сидеть надо.
0
12.07.2009
Ответить
