подскажите чайнику про диафрагму

девочки! вот для тупого чайника как я, подскажите пожалуйста.
какие цифры надо поставить на значении диафрагмы и\или выдержки. чтобы когда снимаешь портрет - задний фон был размытым. методом тыка у меня пока не получается((
фотоаппарат цифроой -Кэнон SX130
можно выбирать ручной режим - и задавать эти вот значения...
инструкцию я куда то потеряла((((