Девушки, которые практикуют педприкорм, расскажите пожалуйста, что конкретно вы готовили на завтрак, обед и ужин, когда начинали знакомить ребенка с пищей? Просто я как-то не могу составить полезное меню для семьи. Понятно, что колбасу, полуфабрикаты, тортики и прочие вредные продукты надо исключить (хотя я все это ела сразу после роддома, и вроде ничего). Но хотелось бы узнать, что конкретно вы готовили?
Мы пока полностью на ГВ, примерно с 6-ти месяцев собираюсь переходить на педагогический прикорм, сейчас вот собираю информацию.
Итак, вот что у меня получилось.
Завтрак: каша овсяная с бананом
омлет с овощами
творог со сметаной и бананом (либо другими фруктами/ягодами)
сырники
мюсли иногда
яйца вореные с огурцом/помидором
Обед: супчик без обжарки с овощами на мясном бульоне
омлет с овощами
то, что осталось со вчерашнего ужина)
Ужин: пюре картофельное, картошка вареная, овощи вареные или тушеные, редко - рис или гречка - гарнир
мясо - тефтели, котлеты (даю кусочек с середины), курица тушеная, печеная, говядина и свинина. рыбу в основном не готовлю, только один раз вроде мелкому давала.
Еще хороший вариант - фаршированные кабачки
Из салатов даю отдельные овощи - огурец, помидор, лист салата
Когда ем что-то вредное даю мелкому или вареную брокколи, или баночное фруктовое пюре (я его сама очень люблю, так что мы вдвоем едим). очень редко - кусочки сыра. пожевать - яблоко, огурец, банан, сушки, печенье детское, авокадо, морковку.