творог...дневной рацион

Я даю своей дочери утром творог Агуша 100 г с какими-нибудь добавками....ест за милую душу, даже потом смотрит на этот белый лоточек и плакать начинает, что нетю больше.....

Еще даю на ужин в 20-00 обычного классического творога 4,5% жирности 50 г. ест с удовольствием.

Как узнать, есть ли проблемы с почками, и не много ли я даю творога??

А то я тут прочла, что в день должно быть не более 50 г!!!!!!!! Меня это шокировало!

(я сама очень люблю есть творог, примерно 500 г, пока у меня,ттт, ничего не обнаружено плохого с почками)