Похоже моя дочь переходит на 2 сна. Иногда днем 2 сна, иногда 3. Полная неразбериха. До этого возраста все шло чётко.
ВБ 3/3, 5 часа. Зависит всё от времени подъема. Но, если 3 сна, то на ночь уходит в 22 часа, а мне это неудобно, так как к вечеру я с ней умотанная просто донельзя, и в 21 час было бы прекрасно уходить на ночной сон.
Сколько вы спите в дневных снах и какое ВБ?
Mi Mi, ну в вашем возрасте хоть полегче к вечеру. Скажите мне моё будущее😁😭😁
Санкт-Петербург
Оля Павленко, да с чего вдруг полегче-то? 😂 С одним сном вообще тяжело. Весь день на ногах с ней, потом она спит 1 раз и снова в бой. Все везде вытаскивает, достает, надо сидеть с ней, играть, параллельно дела делать, погулять, приготовить еду и тд. Я к вечеру с ног валюсь вообще. А ещё есть старшая, у которой школа, уроки, кружки и тд
Минск
При переходе на два сна режим такой рекомендуют:
ночь 10:20
1вб 3:10
1ДС 1:20
2 вб 3:40
2 ДС 1:20
3 вб 4:10
Если ночь меньше 10ч, то можно выходить на три сна, чтобы исключить перегнул. Чередовать сны, то два, то три. Когда полностью завершится переход на 2 сна, режим нужно будет корректировать снова. Уменьшать ночь до 10, сны дневные уменьшать, добавлять это время в вб и прочее.
и всегда в режиме должно быть 24 часа, как и в сутках. Если встали в 7, отбой в 21. Или в 8 и отбой в 22.
Это нормально. Переходы на 3-2-1 сон обычно занимают от нескольких недель до нескольких месяцев. Как только чётко будет 2 сна, так и уход на ночной сон снова будет в 21 час. Моя шас на один сон переходит и тоже то в 21 час ложится, то в 23 часа, но в основном уже 1 сон спит