Шалфей и БМ. Подскажите, плиззззз)))))))))))

Девочки, решила попробовать на себе следующую схему: первую фазу (5-15ДЦ) пью шалфей, на вторую (16-25ДЦ) купила боровую матку. В прошлом месяце принимала утрожестан (16-25ДЦ), осталась очень довольна, чувствовала себя прекрасно (у меня понижен прогик). А-то последние 2 месяца мучили головные боли после О. Сначала думала обойдусь этот месяц без него, потом решила вместе с БМ буду принимать и утрик.

Вчера, наверное, густовато заварила шалфея, ощущения были после него не очень, не плохо, но сердце заколотилось к вечеру, в жар стало бросать. Сегодня уменьшила концентрацию и пила его только до 18.00. Может кто-то принимал, поделитесь опытом. Ну, или хотя бы кто что знает теоретически? Шалфей у меня россыпью, БМ в виде настойки. Как точно его заваривать и как принимать? БМ читала по 25-30 капель 3 раза в день, так или как-то по другому?

Подскажите, плиззззззз