Vsem privet.Smotrela tut po pervomu kanalu "Dobroe utro".Tam davali takoi sovet,dlja teh kto nabral ves posle rodov.Ja ne mogu skzat,shto ja nabrala vesno puziko posle rodov ubrat ja neprotiv i skinut paru kg toze.Znachit tam davalsja recept takogo otvara...1chainaja lozka aprtechnoi romashki(lepestkov) i 2 lomtika limona zaloit krutym kipjatkom,nakryt polotencem.Dat nastojat noch.Pit' za 6raz v techenii dnja malenkimi glotkami.

Hochu skazat,shto pju uze nedelju i rezultat est.Po kraine mere puzo moje govorit mne potihonku "proshai".Ves -1kg.Znachit,teper nachinaem startovat s takimi rezultatami..

ves-75kg

objem talii-102

objem beder-104

Diety kak takovoi net.Em v osnovnom vse prigotovlennoe v duhovke,pochti bez masla i v osnovnom ovoshi.Kofe okolo 5chashek v den,zit ne mogu bez kofe.Kushaju 2-3raza v den,i to cherez silu...

Start dan.4dnja do rodov,puziko 130sm....

Privet vsem.Hodili k nashemu semeinomu vrachu i doktor skazala nam,shto s 3h mesjacev nuzno nachinat prikarmlivat malysha jablochnym pyre.Kto znaet kak ego gotovit???I voobshe,shto vy po etomu dumaete.Ne rano li nachinat prikarmlivat,ved naskolko ja znaju prikarmlivat nuzno nachinat s 4mesjacev,a ne s 3h.Delo eshe v tom,shto u nas zapory.My iskustvenniki i kakaem my s gazootvotkoi,libo s djufalakom.Vrach skazala,shto pjure dolzno pomoch s zaporami.Po drugomu nikak my ne kakaem.Pravda segodnja za mesjac pokakali sami i to,blagodarja tomu shto stalo bolshe dovat pit i kushali my ranshe 150ml,a seichas daju 130ml.Voobshem posovetuite nam shto-nibud.pozaluista.

Chas nazad prishli s progulki.Poguljali 20min.Na ulice veter nehoroshii.Na ulice opkakalis my.A seichas spim kolbaskoi,opkakanye,a ved pora njam njam.Budit zalko.Blin,na ulice zametila,shto u nas ushko otkryto.Kak by ne zastudit!Bolet nam ne nado!ttt...Budem nadeetsja,vse proidet mimo...

Devchonki,dobroe utro.U menja k vam vot kakoi vopros.Kak vy spite nochju???My iskustvenniki i s samogo nachala sdelali rezim.Kushaem cherez kazdye 4 chasa.Prochitala,shto malyshi v 3 mesjaca nochju dolzny spat 11 chasov.Ranshe my kushali v 22.00-23.00 i spali do 5-6 utra...a seichas stali prosypatsja eshe i nochju,chasa v 3 nochi,pokushem i do 8 utra spim.A kak u vas???Shto posovetuete??