Меню аллергиков в 9 мес, тех кто на ГВ

Наверняка такие есть.а потому оч.надеюсь услышать ваши мнения,опыт,и как вы кормите,и все совмещаете.Нас периодически обсыпает,я сама более или менее придерживаюсь диеты.Доча на данный момент ест:(не густо,но после каждого нового продукта,потом несколько дней не даем)

5-6утра из своей кроватки перебирается к нам,и до подъема может спать у сиси.

7-8утра подъем

8.30-9.30завтрак-каша безмолочная(рис/гречка)смешиваюс полбаночки фр.рюре(груша,яблоко,чернослив)чередую через день,планирую вводить др.каши.

12.00-1330(время зависит от того сколько длится утренний сон и насколько хорошо поела утром)-овощи(брокколли,цв.капуста,зел.горошек,иногда картофель)+полбаночки мясного пюре(индейка/кролик).иногда сухариком.овощи,мясо чередуются,все Бабушкино Лук.Иногда до или после обеда сися.

на дневной сон уходим с сисей,

1700-1730-творог Агуша 50гр,+пюре 100гр.

а вот на ужин как раз проблема-что можно дать?и во сколько получиться ужин? получается каша уже с утра была,или снова дать кашу,ну,конечно после того как их станет больше,а не только рис/гречка,или что? пока получается что к 1900-2000 она оч.просит сисю.но мы купаемся в районе 2130,как раз до передачи спокойной ночи,когда смотрим спокойной ночи,я ее быстро мажу,одеваю,и в 2100 мы уходим на ночной сон с сисей.получается промежуток 1,5-2 часа между сисей.ночью тоже по-разному,можем часто вставать.

компоты,соки не пьем,только воду.и то редко.иногда жуем баранки,мусолим свеж.огурец,яблоко.

хочу начать готовить все сама.вот и думаю,как правильно составить и сбалансировать меню,учитывая еще ,что мы аллергики?

всем спасибо