💊Витамины. 🤰🏻Кто что пьёт?

Я против))) вообще против любых комплексов витаминов и миниралов, особенно при беременности. Во-первых, ни одиин ученый, ни один врач не может сказать, даже изучив отдельно все компоненты и их влияние на организм, как подействует их сумасшедший коктейль. Во-вторых, рынок бадов и всяческих добавок не контролируется никем. Кажется был недавно отчет FDA о том, что пробы всех этих витаминных комплексов чуть ли не в 60% случаев показывали несоответствие состава заявленному на упаковке. В США каждый год несколько десяткам тысяч человек требуется пересадка печени вследствие ее поражения от принятия таких коктейлей. Ну и наконец, для чего изобретать велосипед, если все клинические рекомендации (и международные, и наши) давно сошлись на мнении, что беремнной нужны только: витамин Д 2000ед, фолиевая кислота 400 мкг, и йод 200-250 мкг. Для все этих элементов есть проверенные аптечные безопасные (и кстати дешевые) формы. Ну, если беременная не ест рыбу и морепродукты, можно еще добавить омегу (но опять же, от большиства форм омеги будет больше вреда чем пользы, так что лучше пересмотреть рацион). Очень часто беременным приходится принимать еще и железо, но его, как и все остальное, что может потребоваться конкретной беремнной после выявления неких "забоеваний", должен назначить терапевт, акушер-гинеколог или эндокринолог, но никак не нутрициолог)) Кстати, ни один из витаминных комплексов не содержит достаточное кол-во железа для восполнения железодефицита (просто потому что железо дорогое), зато содержит конские дозы витамиа С и прочей лабуды, дефицит которых испытывали только моряки в 17 веке, но которые дешевы и почему бы их не напихать?)))

Витамины надо пить по назначению, а не от себя и только зарегистрированные в реестре лекарственных средств Минздрава. Непонятные бады с непойми каким коктейлем витаминов и микроэлементов могут нанести больше вреда, чем пользы

Я принимала только по назначению врача после сдачи анализов. Мой гениколог была против бадов

Отдельно Фолио, Йодомарин 100, Магне Б6 2р/день, Вигантол 4 капли, Кальцемин адванс 1 т (с 22 недели)

По назначению врача, калий йода, витамин д и железо. Врач по анализам смотрит и назначает, что нужно, а что нет