И так день рождения у мужа прошел, зажоры соответственно тоже прошли и пора с новыми силами браться за себя. За это время я прилично подрасслабилась. Так, что за последний месяц я не скинула ни грамма. Точнее то скидывала, то праздник. Так вот вес то уходил, то приходил в итоге я вышла на вес, который был 23 сентября. Обидно т.к. целый месяц, за который можно запросто скинуть 7 кг, прожит зря. С ноновыми силами надеюсь наверстать. Сходила на , составила себе меню на завтра.Всем горячо рекомендую Дион. Очень удобно планировать своё питание.
Планы мои грандиозны (впрочем как всегда):
- Здоровое питание.
- Подсчет калорий.
- Разгрузочные дни по средам (максимально разнообразные).
- Всегда наличие овощного супа-пюре дома (так же разнообразных модификаций).
- Побольше гулять, ходить.
