Сегодня решила придерживаться всех правил системы -60. С утра позавтракала сосиской с картофельным пюре и квашенной капустой. Попила кофе с молоком и заменителем. Теперь в 3 часа обед в виде сосиски и салта из помидора с луком и растительным маслом. На попить - кофе с молоким и заменителем. К ужину придумаю что покушать. Фрукты наверное и кефир.
Добавляю обед:
Салат из помидора, лука и растительного масла и кровяная колбаса. Теперь только ужин остался до 18 часов и всё, дальше чаи буду без ничего гонять.
0
22.02.2012
Ответить
Накосячила. На ужин хотела фрукты, а не удержалась и съела 1 блинчик с творогом. Ну масленица же. Я же не виновата, что мама к вечеру печет блины эти. Ну теперь всё. Забираю весы и с завтрашнего дня начинаю взвешиваться. А то у меня что-то реально вес пошел вверх очень быстро. Я сейчас еле-еле застегиваю джинсы, которые покупала, что бы ходить во время беременности пока живот не совсем ещё вырос, на талии. Они мне по идее должны быть хорошо велики, я же в них до 22х недель проходила.
0
22.02.2012
Ответить