хочу сшить спальный мешок

Давно купила ткань, направляющую для простёгивания, лежит синтепон. Всё никак не возьмусь за спальный мешок для сына. Как расчитать размер будущего мешка, если рост 112см? сколько молний делать:2 по бокам или 1 посередине? Может кто шил, поделится опытом)))Буду признательна.