Маленькие итоги
1. Самая большая радость, что начал работать нижний пресс... Три месяца назад я еще ни в какую не могла поднять ноги (последствия КС), а сейчас, пусть не без напряга, но выполняю тройку подходов 30-25-20.
2. Вторая радость - это силовые... Все-таки есть преимущества, когда ты таскаешь 12-кг чудо... Конечно, не качок... Но даже просматривается рельеф мышц... Оооочень льстит, когда смотришь на себя и на других...
3. Есть и печалька... Все-таки вертикальный шов плотным уплотнением стянул животик... Прогнуть спину, лежа на животе, растянуться или сделать лягушку - к сожалению не реально
... Подписывала уже после...
.