кровь с носа

девченки,подскажите кто знает,чем можно укрепить сосуды?у меня на протяжении недели с утра и бывает вечерком идет кровьс носа,не сильно,потекла маленькая струйка и сразу же прекращается.у меня и до беременности бывало такое,и с первым сыном когда ходила,было такое раз,но тогда была сильная жара и прям на улице,как потекла кровища...