очень обильные месячные!

льет как с ведра(целый день.это просто жесть(((бледная...ужас...у меня обычно обильные месячные,но не до такой же степени...что это такое???подскажите?самочувствие...так себе...не сказать,чтобы умираю совсем,но не бодроствую особо...вчера голова болела....дома никаких лекарств...гречку ела сегодня пару раз...знаю,что гемоглобин повышает.хотя у меня с ним никогда проблем не было.может шоколада еще?