Или пищевое извращение, но вкусно:)
Отварная гречка 100 гр + Яйцо 1 шт (48 гр) + Яичные белки 4 шт (100 гр) + Горсть морковки из заморозки (слегка разморозила под струёй горячей воды) +Зелень.
Смешиваем и жарим-запекаем на сковороде с антипригарным покрытием под крышкой.
Фсё.
Белок: 22,1/ Жир: 8,1/ Угли: 20,0
