Уважаемые дамы, речь пойдет о остеохондрозе или чём то похожем на это, в общем периодически меня «заклинивает», вот и смех и грех, да так, что с места сдвинутся не могу, всегда это происходит в лежачем положении или в тазобедренном суставе или промеж лопаток, то есть, лежу, лежу себе спокойно, решаю перевернуться на другой бок и тут бац, боль такая, что всё переворот отменяется, помогает обычно сын, или за ногу дергает или на бок переворачивает и промеж лопаток трёт, но это сейчас пока лето и каникулы и он мне всячески помогает, а скоро снова институт, как в одиночку из «заклиненного» состояния выходить, кто-то сталкивался с подобным? Как действуете? Не лежать не могу, врач велит лежать.
Москва
Как у меня спину клиники, вы б только знали. И чем старше сынуля, тем тяжелее его ворочать. И пипец всем отделам- то шея не ворочается, то поясница, то грудной отдел болит страшно. Только ЛФК теперь всю жизнь. Так мне сказали. Найти бы только время..
0
20.08.2021
Ответить
Москва
Оксана Оленева, а я вот раньше не страдала такой фигней, видимо из-за постоянного лежания.
0
21.08.2021
Ответить
Москва
Светлана Сопчинская, Все мы когда-то были молоды и здоровы)) Ну а если без шуток, то конечно сейчас это от малоподвижного образа жизни. У меня была угроза на 12 неделе, потом вторая и после этого я до родов лежала. И после родов лежала, но уже кормя ребёнка. А висел он на сисе очень долго. Поэтому крепитесь, осталось недолго. Потом уже можно будет и физкультуру и массажи.. продаются такие палки чесалки длинные на ручке, Может хотя бы такую пока вам приобрести.
0
21.08.2021
Ответить
Москва
Оксана Оленева, да оно того стоит, вот тоже о такой палке думала или чем то подобном, когда одна дома, чтобы как то себе помогать.
0
21.08.2021
Ответить
Волгоград
надо к врачу, у меня у подруги(ей 27) тоже так со спиной, сейчас 2 родила и после родов еще хуже стало клинить спину... надо массажы, гинмастику и таблетки.. лечиться, а не просто лежать... так вы только хуже сделаете, а дальше живот начнет расти, как потом ходить и вставать будете? меняйте врача и начинайте лечение... Это не шутки.. Подруга с бадиком по дому передвигалась, пока лечение не прошла. Пояс одевайте для спины!
1
20.08.2021
Ответить
Москва
Мария, я особо не перемещаюсь, тонус, прописали постельный режим до победного.
0
21.08.2021
Ответить
Одесса
Нужно зарядку делать . Растягивать мышцы ,связки . У меня защемление в ребрах справа со спины .как то не так подтянусь правой рукой и всё . Не разогнуться ,не вздохнуть .была у массажиста опытного .он сказал это от того ,что я не двигаюсь . Начала делать по утрам зарядку ,растяжку и стало легче . А то было защитит и сидит там внутри по несколько дней .
0
20.08.2021
Ответить
Москва
Анна , запрещена мне сейчас зарядка, причём категорически, прописан постельный режим.
0
21.08.2021
Ответить
Москва
Анна , а что в 36 тонуса при беременности быть не может?)))) Из-за него и лежу)))). А спина как следствие видимо.
0
21.08.2021
Ответить