Девочки кто как справлялся с запорами на ранних сроках?(
От них не пучит? Просто от чернослива например меня только пучит и всё (
От чернослива по этой причине я и отказалась) мне сказали про финики, я их попробовала, ну как попробовала, сразу штук 10 съела, через пол часа пришло облегчение такое,простите за подробности, и счастье,что мягко всё пошло,без трудностей, а то сколько дней мучений до этого...и вот как снова начинается хоть немного,сразу их употреблению. Ни пусть, живот не вздумается
Салаты заправляла, но вкус горьковатый. Мне нормально было, но может не понравиться. Утом перед завтраком десертную ложку, запивала стаканом воды. Мне помогало даже когда железо пила))
За день выпиваю стакан кефира, 2 киви, горсть кураги и чернослива- помогает)
Нет запоров я на 15 неделе. Т.к пью кефир. Ем чернослив. И извините по большому бывает и два раза в день.
Пейте магний, ешьте сладкое. Мне гинеколог дюфалак прописывал, но я не пила, обошлась магнием.
И дюфалак, и финики, и борщ и клетчатка.. только ощущение что сейчас взлечу как шарик
Не кушать хлеб совсем, и каши варить жиденькие , и хлебцы вместо хлеба чуть чуть