Успокоительные

Что-то нервишки мои сдают... Иногда срываюсь на Диме ((
Подскажите, успокоительные влияют ли на работоспособность? Не хочется ходить, как овощ и ничего не делать по дому...
Что посоветуете для приведения нервов в порядок?