Два вопроса от неопытной мамаши)

Девчата, привет! Я, наверное, самая неопытная мама этого сообщества). Дело в том, что старший ребенок - это племянник мужа, воспитывается в нашей семье только с начала этого года (так получилось), поэтому некоторых тонкостей воспитания погодок я еще не знаю. Начну с самого наболевшего)

Проблема 1 - прогулки. Разница между детьми всего 9 месяцев, дочка уже неплохо ходит, но спускаться-подняться по лестнице подъезда не может никто из них. Живем мы на 5 этаже без лифта.. Зимой было проще - из-за морозов выходили редко, сейчас помогает моя мама, но она работает, и часто не получается. Приходится ждать мужа с работы, а днем ведь тоже хочется погулять! Девочки, кто-нибудь гуляет с детьми без посторонней помощи? Это вообще реально с такими маленькими? Мамы-героини, отзовитесь!)

Проблема 2: болячки(. Детки периодически сопливят-температурят и, как следствие, заражают друг друга. Тут, наверное, ничего не поделаешь, но для меня это прямо ужас-ужас! Вот как с этим справиться? Изолировать друг от друга не получится, но может есть какие-то секреты поднятия иммунитета?..

Очень надеюсь на вашу помощь!