У меня сейчас вес плавает 58-60, при росте 167 см. ИМТ примерно 21.2 - 21.5.
Занимаюсь спортом, бегом, ПП.
К полноте ОЧЕНЬ склонна, поэтому контроль питания жесткий.
Я не выгляжу худой, но еще есть что качать и подтягивать.
Вроде вес больше сбрасывать и не хочу, но на животе и бедрах есть жирок, который очень хотелось бы со временем убрать, но БЕЗ СУШКИ ТЕЛА.
Боюсь перестараться, и сбросить больше, чем нужно. Именно поэтому спрашиваю у тех девочек, которые действительно в этом разбираются - На каком уровне мне нужно держать ИМТ при таких данных?