Что делать?!

Как оказалось я очень сильно боюсь людей(((Скопища,как в институтах бывает((Я стесняюсь,чувствую себя глупо-мне хочется моментально провалиться под землю(((Пример-вчера была в институте и из за пробки опоздала на пару-заставила себя только нос всунуть в аудиторию-на меня там ТАК посмтрели,как на идиотину,а преподаватель тот же,что и вчера был,а вот по расписаию должен быть другой-я вобще заметалась как ненормальная по этажу...разревелась непонятно из за чего,так сразу обидно за себя стало,почему не понимаю...Я вообще людей стесняюсь очень сильно чужих.мне нелегко влиться,как мне кажется в коллектив,я всегда и везде,даже на самой громкой тусе чувствую себя одинокой(((((хотя веселюсь наверное куда как отвязнее,чем остальные.может я сама себе такую маску придумала-веселой,общительной,самоуверенной(((я не знаю...окончательно запуталась((((