Отчет за неделю, хочу таки фиксировать процесс, пока в трейнпик не вникла)))В среду-1, 5 км в бассейне, 20 км вел, 1 км бег) Вчера:10 км бег, 20 км вел, сегодня 28 км вел за 1.08 часа) Между этими днями-каждый день силовые на разные части тушки, бассейн и легкий бег) Весна пришла, новый сезон гонит на улицу) Освоила контактные педали и велотуфли, не упала) Пока) Две тренировки уже на шоссейнике.Попробовала драфтить-кааайф!)Но страаашно!))Но здорово кааак-прямо тащат тебя ,если не очковать и висеть не далее етра от колеса впередиедущего, а мальчики ж все ногастые, сильные, ноги как поршни!))Им полезно))Вес пошел вниз, что радует) Не жрааать!) Какое ж удовольствие от шоссейника я получаю!) Вот прямо прусь, хотя мне мрак (говоря цензурно) как страшно))От скорости, от которой и прусь, от страха упасть-прямо тааак жалко свою шкурку и кости при мысле о падении на скорости....Но...мыши плакали, кололись, но какутус ели! (с))))Я пока выдерживаю разминку с группой, а 30км в час-не тяну (Но посмотрим через 2 недели, что будет)Самый мой сезон-свежо, нет жары, дышу как юный паровоз!)
Пс а все знают, что такое драфтить, пелотон...?)) Или рассказать?)) Маньяков нет))Аэродинамика-сказка!)
