Уже дней 10 без сахара ☺️ Одно зелёное яблоко в день. Все, больше никаких фруктов, ни сладкого, ничего.. первые дни была «ломка», но быстро прошло, привыкла, сейчас даже не хочется.
Аппетит хороший 😁 даже слишком. В день ем 4-5 раз. Голод развивается стремительно. Вот 5 мин назад ещё было все нормально, а потом резко настигает и все! Ничего не спасёт! Поскольку я на безглютене и без сахара, приходится думать заранее, брать с собой контейнеры с едой (гречка, интегральный рис, макароны с чем-то белковым), йогурт (греческий), творожок..
с этой недели у меня к вечеру стали появляться странные ощущения в правой части живота внизу. Может это они? Толчки? 🧐
Говорят, что их ни с чем не спутаешь.. так что пока я сомневаюсь.. какое-то натяжение волнообразное, по-другому не объяснить. Посмотрим ..
Продолжаю ходить в бассейн (пока получается 2р/неделю, хотя есть возможность 3!)
Ищу группу или просто пару, с кем можно пойти заниматься пилатесом для беременных. Что-то у нас на Юге острова сложно с этим. Объявления вроде есть, но по факту это частные уроки 30€ за занятие в лучшем случае.
На следующей неделе собираюсь поехать в частную больницу, может они мне покажут родовое отделение 🤓
я простых углеводов почти не ем, у меня глютен (нетолерантность), так что это качественно снижает уровень потребления макарон, хлеба и прочих быстрых углеводов..