вопрос про режим

мать-дурында (я), не разбудила дочь с дневного (у неё регресс, наконец поспала больше, чем пол часа) и она ушла в ночной с 16:00.

на данный момент к 9 утра она уже проспала 15 часов.

как быть дальше, чтоб выровняться? не давать спать потом? будить? у кого так было?