Комплекс natural Vitality Kids Natural Calm Multi

мы вот такие пили http://ru.iherb.com/ChildLife-Essentials-Multi-Vitamin-Mineral по 1 чайной ложке в день до еды

Я пила взрослый - 1 чайная ложка на стакан горячей воды перед сном. Можно в чай добавлять или сок. Но разбавлять горячей водой и доливать до стакана.