памятка для папы!

Памятка начинающему «САНЬКУ»

Если ты решил сделать ЭТО (в смысле стать участником самого главного в мире процесса) – помни, что главной твоей целью является оказание помощи в процессе появлении на свет ребенка, и, что не менее важно – разделение с мамой первых самых трудных часов и дней ухаживания за ним.

Именно это, а не испытание на прочность себя или Ваших чувств, не попытка самоутверждения, не наблюдение за правильностью ведения процесса родов, не любопытство, не самосовершенствование и ещё много чего не.

В принципе, природа (женский организм) и официальная медицина много лет обходились без помощи третьего лица (тебя в данном случае ;). Чтобы органично вписаться и улучшить этот моногамный процесс, необходимо не только вооружиться знаниями, полученными на курсах, но и быть желанным его участником на всём протяжении. Для этого надо чётко сознавать границы возможного и полезного, поскольку за их пределами вероятен сугубо отрицательный эффект.

Чтобы было понятнее, приведу пример:

Представь, что ты участвуешь в автогонках по пересеченной и заминированной местности, а твоя жена – человек сугубо гуманитарного склада, решила, что будет очень хорошо, если она поедет рядом – подскажет дорогу, покормит пирожками, поможет с ремонтом, морально поддержит и всё такое. Как ты думаешь, каков будет результат? Здорово, если она, глядя на твоё потное, искаженное напряжением гонки лицо, будет угадывать, когда тебе надо дать куснуть бутерброд, когда напомнить о приближении поворота, вовремя подаст нужный ключ при срочном ремонте, смахнёт грязь с лобового стекла и пот с твоего многострадального лба. А ведь может быть и наоборот – судорожные вскрики при каждом маневре, глупые вопросы вроде ежеминутного «милый, как ты себя чувствуешь, не устал, может быть бутербродик или чашечку кофэ? Смотри, не пропусти ближайший поворот» - это в самый разгар гонки, когда ты крутишься как уж на сковородке. А на технической остановке это прелестное создание будет приставать к механикам с дурацкими вопросами – а в ту ли дырочку они заливают масло и почему это бензин такого странного цвета? Сколько у тебя будет шансов добраться до финиша целым и в здравом рассудке? А у неё?

Итак, главный принцип, сформулированный ещё Гиппократом, – «не навреди».

Твои задачи:

1) Доставить во время жену и необходимые аксессуары в роддом, обеспечив при необходимости доставку Вашего доктора, особенно если дело происходит ночью, и Вы собираетесь рожать не с дежурной сменой, а именно с ним. Для успешного выполнения этой задачи необходимо заранее изучить маршруты следования, в том числе, хотя бы по карте, запасные маршруты на пробкоопасных участках. Автомобиль должен быть полностью на ходу и заправлен в течение всего срока ожидания часа Х (если предполагается использование такси, что нельзя исключить и при наличии своего транспорта, добавляется необходимость подумать, как гарантированно его заполучить в нужный момент). Не забудь получить разовый пропуск (без даты, естественно) для проезда авто на территорию роддома. Никакого алкоголя с момента заключения договора с роддомом. Все контактные телефоны должны быть с собой, как на бумажке, так и в памяти мобильника. Мобильник, кстати, тоже надо держать в достаточно заряженном состоянии.

Приехали.

2) Размещение. Пока она проходит процедуру поступления, не забыв при выгрузке из машины свои документы, пакетик с халатом и т.д. (предполагается, что схватки уже идут), нужно быстро припарковать машину (если Вы приехали на своём транспорте - прямо к двери), взять комплект своей сменной одежды-обуви и комплект вещей только для родзала (1-2 сумки максимум, а не все вещи на 3 дня). Оставшиеся принадлежности – запасы подгузников, вещей, продуктов и т.д., то есть тех, что не в родзал, можно оставить в машине, но если обстановка позволяет – перенести в камеру хранения. Быстро переодеться в камере хранения, оставить там «грязную» одежду, взять вещи для родзала и, предварительно узнав у медперсонала в каком «номере» вы будете рожать, пройти туда. Скорее всего, ты успеешь первым. Положи сумки в уголок или под кровать, сходи в туалет, тщательно вымой руки и лицо. Отключи все мобильники, пейджеры, правительственную связь и выбрось ядерный чемоданчик (если надо – предварительно позвони родственникам-знакомым и предупреди, чтобы не волновались, скажи, что позвонишь не ранее, чем через 12 часов). Осмотрись, освойся, подготовь необходимые аксессуары, проверь, всё ли в наличии. Жди. Успокаивайся и расслабляйся, силы еще понадобятся.

Кстати, о силах. Если роды протекают штатно, а ты не страдаешь неврастенией, особенно напрягаться не потребуется, скорее, тяжело будет двое-трое суток потом – кормление, переодевание, подмывание через каждые 2-3-4 часа, без привычки довольно утомительное занятие, но и благодарное, поскольку женщине одной здесь очень трудно. Если что-то идет не так – затягивается, особенно болезненно, тяжело и т.д. – вот здесь нужно выложиться полностью. Может сложиться так, что именно твои скромные по сравнению с современной медициной возможности склонят чашу весов в благоприятную сторону. В такой момент нужно отдать всё, что есть и даже больше. А чтобы было что отдавать, нужно подойти к часу Х в максимально возможно лучшей физической и моральной форме. Здоровым, выспавшимся (избегать недосыпания), и абсолютно трезвым (алкоголь, конечно, помогает взбодриться, но эффект длится недолго, а потом наступает обратная реакция, что недопустимо, т.к. активно трудиться придётся минимум три дня). Возьми с собой обязательно экологически чистые подкрепляющие средства – травяные настои, чаи, глюкоза в таблетках, естественно, на двоих. «Сникерс», кстати, содержит глюкозу – но это только для тебя. Не знаю, что скажут медики, а у нас была банка безалкогольного «Энерджайзера», на крайний случай, – но только для мужа, т.е. меня. Курить негде и некогда. Это врач может позволить себе отойти на 10 минут. Никотинозависимым нужно продержаться хотя бы полсуток.

Обосновались в родзале.

3)

Вероятно, схватки продлятся довольно долго – несколько часов. Поскольку обычно это процесс хотя и эмоциональный, но довольно однообразный, большую часть времени Вы проведёте вдвоём, (вернее втроём или даже вчетвером ;). Медперсонал будет периодически заглядывать, но прочно обоснуется в родзале только с началом потуг (уточни, где кого искать, если что). Твои действия неоднократно отрабатывались на курсах, добавить особо нечего, но:

а) – не доставай жену постоянными вопросами типа «ну как?». Твоё любопытство понятно, но это может отвлекать от процесса и даже раздражать (см. пример с автогонками). Одновременно не прозевай момент, когда помощь действительно необходима. Если получится – ведите неспешный разговор о том, о сём.

б) - иногда со стороны бывает трудно определить начало и конец схваток, чтобы во время начать и закончить массаж. Внимательно наблюдай сам, так как с началом схваток далеко не всякая женщина способна отдавать четкие команды и корректировать результаты их выполнения. Договоритесь об условных сигналах вроде кивка головы или взмаха хвостом :), постукивания, подвывания, и т.д.

в) – в твои обязанности входит хронометраж схваток – запомни время начала и запиши его по окончании, а не сразу, т.к. пока ты пишешь, вместо того, чтобы делать обезболивание, жена страдает. На том же листе полезно отмечать значимые события – величины раскрытия, введение препаратов и т.д. Это может пригодиться при решении текущих вопросов, особенно если потребуется обезболивание, стимуляция или еще что-то.

г) – довольно тонкий момент – размещение тебя в родильном кресле. На курсах это отрабатывалось в режиме демонстрации и репетиций, но попробуйте дома просидеть так минут 15-20. Скорее всего, в дни ожидания тебе необходимо будет утром и вечером садиться в эту позу, чтобы подготовить собственные нижние конечности. К сожалению, в этом смысле мы не японцы.

Очень важным моментом является эффективное взаимодействие с медперсоналом. Избегай советовать что-либо. «Послать» тебя подальше, если это станет актуальным, довольно сложно морально и технически, а, отвлекая на себя излишнее внимание, ты не способствуешь его эффективной концентрации на проблемах родоразрешения. Конечно, если вдруг обнаружатся явные недостатки – немедленно принимай адекватные меры, но прежде чем праведно разгневаться, убедись, что кто-то, например, действительно не вовремя бездельничает, а не занят экстренно осложнениями в соседнем родзале. Действуй в режиме справочного бюро и ассистента. Не отвлекай людей от дела, которое они умеют делать лучше тебя, но облегчи их труд, избавив от решения мелких «бытовых» проблем. У вас общая цель, и каждый должен внести максимальный вклад на своём участке. Если потребуется совет и информация – спросят, одновременно не стесняйся спрашивать сам – ты должен ясно представлять, что и почему происходит, не теряя ни на минуту нить происходящего.

Будь собранным, целеустремленным (цели три – помощь жене, помощь ребенку, помощь медперсоналу) и уверенным в себе. Не суетись, знай четко свою роль и место на каждом этапе. Если не уверен – спроси: «что мне сейчас делать?». В принципе этапов всего пять – схватки; потуги; непосредственно роды; уход за ребенком; подготовка к эвакуации в послеродовую палату. Лишняя суматоха может возникнуть при переходе от этапа к этапу – судорожные поиски необходимых аксессуаров, «гнездование» в кресле, припоминание «что теперь делать» и т.д. Обрати внимание на эти моменты. Всё, что требует конкретных действий, надо выучить наизусть. Полезно составить памятку – шпаргалку с ключевыми словами. В частности – правила дыхания и продыхивания на разных этапах, чтобы в случае чего подсказать жене, т.к. в условиях стресса она может про них и не вспомнить. Проиграй мысленно, что и как будешь делать с младенцем – последовательность процедур и порядок одевания.

Родили!

4) Эвакуация из родзала. Самая простая и приятная процедура. Необходимо, тщательно, скрывая блаженное выражение своего лица, помочь супруге и ребенку перебраться к месту временного проживания. Как только инсталлируешь их в «номер» и убедишься, что всё в порядке – спускайся за вещами. В принципе вещи можно принести и раньше, в 1,5 часовой период «отлеживания». Если они в камере хранения – это просто, если в машине – придется переодеваться туда-обратно. Не пытайся выскочить на волю в стерильной одежде – это крайне негигиенично и категорически запрещено. Если это всё же произошло от переизбытка чувств и потери бдительности, придется надеть новую одежду или попросить халат и бахилы (и не снимать их даже в своей палате). Включи мобильник и оповести весь мир о появлении в нём нового человечка. Пожалуйста, не расслабляйся спиртными напитками. Впереди еще много часов, возможно бессонных, во время которых потребуется помогать уставшей после родов супруге ухаживать за младенцем.

Удачи!