Нур-Султан (Астана)
Наверняка этот вопрос поднимался уже тысячу раз, но не могу не спросить: кто сколько набрал к середине беременности, кто как держит себя в форме и какие есть полезные советы для любителей покушать :))
мой добеременный вес 66 кг при 168 (что уже превышает норму), сейчас 20 недель, вес 69.5. Вроде набрала немного, но впереди самые тяжеловесные месяцы :( а так хочется выглядеть хорошо! Хожу на аква-аэробику и ем все подряд :(
вот и я сегодня расстроенная пришла от врача.говорит много прибавила,посадила на диету..мой вес до 48,рост 156.сейчас в 20 недель52кг.(это все печенюшки с утра дают о себе знать)
Старый Оскол
с утра можно кушать всё!!! а вот ужин делать минимальный творог, фрукты, кефирчик. И тогда все ок будет.
Нур-Султан (Астана)
а у меня наоборот получается, с утра на работе ношусь, могу до обеда ничего не есть, а потом в обед плотно поем, ну и на ужин приходится есть больше чем хотелось бы :(
Нур-Султан (Астана)
а как у вас растет вес можно спросить? сейчас сижу и давлюсь йогуртом а охота мяса 
Старый Оскол
кушаю по системе -60.Чтобы много не набрать. Плотно утром кушаю, в обед уже раздельное питание а ужин в 6-7 вечера творог и фрукты и все.
Москва
Да хорошо если организм позволяет подбирать рацион себе . Мне из за изжоги фиг подберешь села на геркулес на воде . Больше ничего неусваевается.
Старый Оскол
Донецк
Я первый раз взвесилась в 2 мес беременности было 68 при 170 см. роста. Потом как-то непонятно похудела до 64,7 где-то, ниже не опускалось. Сегодня взвесилась - 66,2. Сколько считать набрала немогу, т.к. незнаю от какого веса считать. А похудела я когда начала немного подругому питаться - завтрак, что захочеться. Обед в 12 - первое и второе. А ужин - домашний йогурт и сок или легкий салатик в 18.00 и все. С таким режимом я держала вес на 65 кг - только граммы прыгали. Стоило один день поесть в 20.00 и уже 2 дня 66,2. Плюс 500 гр. сразу. И самое обидное, что понимаю, что эти 500 гр. набрал мой зад, а не малыш!
Севастополь
Я набрала оень много, до Б весила 65 сейчас уже 77 Ну может первый месяц на отдыхе и проста наела, так же у меня было в первую Б, в первую беременность было такжеб во второй половине много двигалась, йога, аквааэробика, плавание, вообщем все что можно и каждый день так что чуствовала себя отлично, вообщем активность залог хорошего самочуствия и здоровья малыша, в родах ушло 10 кг, а затем постепенно вес уходил в течение 1,5 лет, но у многих быстрее У меня уже возраст так что не волнуйтесь ешьте на здоровье только булками не злоупотребляте!
Москва
Нур-Султан (Астана)
хорошо если 10 а вдруг больше :( я к тому что у меня добеременный вес был немаленький. а тут все кто пишут по 40 кг весили, набрали 8 и переживают :)) мне бы ровно 10 набрать 
Москва
Я набрала немного но аппетит только приходит. Если чуть проголодаюсь то состояние можно назвать полуобморочное +тошнит изжога начинается и я это все дело заедаю чтоб чувствовать себя внорме но то сколько начала есть меня конечно смущает и сдерживать себя невсилах чтоб неспровоцировать вот такое вот ужастное самочувствие.
Уфа
Я в первую беременносьт встала на учет с весом 72 кг, рожать пошла 75 кг, потому что сначала худела сама по себе. Сейчас встала на учет с весом 67,9, пока ничего не набрала, даже -1кг. Это у всех по разному, главное меньше переживать, т.к. это вредит малышу))))))) Кушайте фрукты, впереди лето, много не наберете)))))))
Владимир
Ой, девочки, у меня к 15 неделям плюс 4,5 кг... чтож тогда со мной будет?))))))
не расстаивайтесь, наберете столько, сколько положено. в родах все и оставите))) Главное - позитивный настрой)))
Нур-Султан (Астана)
первую беременность набрала 20 кг родила сбросила за 1,3-23 кг.сейчас набрала только 1 кг.кушаю все сколько и когда хочу.а набрала я так мало т.к. с дочей гуляем 3-4 раза в день и она на месте не сидит бегает а я за ней.
У меня к 20 неделе плюс 2,2. На учет становилась 55. Сейчас 57,2 при росте 168. Говорят, что кто до 20 недели прям совсем ничего не набирает - потом очень быстро пухнет.
Москва
Мне кажется, что все у вас в норме с весом :)
У меня до Б было 57-164, сейчас 61,7. По словам врача все ок, а у вас даже меньше прибавка.
Москва
