Питание мамочек при кормлению грудью?

Я до 3х месяцев не ела жареного,соленого, консервированного,красного,сладкого(кроме мармелада, зефира и пастилы) В основном курицу,кролика,картофель,сметану,творог,кашу.потом стала вводить постепенно, по чуть чуть,реакция может быть в течении двух дней

Я ела всё что душе угодно, вводила постепенно, но быстро. Т.е. родив 9 декабря, на НГ я уже ела оливье, селедку под шубой и жареную курицу. Один день, один продукт, съела, смотрю реакции, если всё ОК, продолжаю есть, через день ввожу новый.

В начале прям строго-строго следила что ем. В месяц-полтора ела все АБСОЛЮТНО. Много читала про грудное молоко, а главное молодые врачи везде пишут не заморачиваться.

Сейчас ребёнку пол года,до сих пор не ем консервы,свежую белокочанную капусту,морепродукты и копчености

Все можно) И апельсины и сладкое и капусту) Единственное осторожно с молочкой - белок коровьего молока это чужеродный белок и почти все детина него реагируют.

Не есть аллергенов явных, алкоголя, сахар и цельное коровье очень умеренно. Хлеба чуть чуть. Сырые фрукты не больше 2 в день. Капусту и бобы не стоит много. Остальное хоть что.

Самое главное не есть того,что вызывает брожение, а то могут колики быть,у нас все обошлось

Главное покушать за пол часа до кормления или раньше

Утром кашу или творог. В обед суп куриный без поджарки,а так можно и второе

А чего больше супов например или вторых блюд? Или разницы никакой?

Что хотите, то и ешьте.