Любитель острого во время беременности

Девочки, добрый вечер. Что-то хочется очень очень острое, хочу острый кетчуп с хлебом , имбирь отдельно,соевый соус 😫 но читаю что вредно острое, что делать? Так хочется прям не могу, еле сдерживаю себя ,не хочу навредить ребёнку

Вообще что именно нельзя во время беременности? Можно ли солёное?(иногда и соленого хочется)

Из сладкого вообще ничего не хочется, тошнит от сладкого

И плюс очень часто ем, что-то всегда голодная, хоть и подташнивает