кальций

привет всем. я каждое утро ем творог. покупаю пачку и на 4 дня мне хватает, т.е. по1/4 пачки в день. делаю бутер себе с маслом и с сыром. и с чаем.. мммммммммммм!!!!!!!!!!! вкусно и полезно.потом пью витамины. а кальций с 20 недели сказали назначат. :)

Спрасила у Г, когда кальций принимать пора, тоже волнуюсь, сказала, что с 20 недели только. А сейчас заставляю себя и творог хотя б через день есть,и молоко каждый день пью и йогурт. Не хочу, чтоб потом с зубами проблемы были.

С 20 недель нужно пить кальций. До этого он может вызывать тонус матки.

Я купила себе такие кальций с разными вкусовыми добавками, они сладенькие. А так и в витаминах, которые доктор дала тоже есть кальций.

ты сама почувствуешь когда тебе не будет хватать кальция! тебе мела захочется или кости начнет сводить!

Я в книге "Мать и дитя" прочитала, что с 20 недели желательно начать принемать по 2 истолченных таблетки в день хотябы обычного кальция глюконата вместе с остальными витаминами ... Вот так...