Разрывы и разрезы.

Начиталась рассказов о родах-почти у каждой разрывы и разрезы.Это ужасно.Почему так происходит? Я читала,что после разрезов женщина чувствует боль при половом акте в течение полугода и больше! Швы плохо заживают,нельзя сидеть,ходить в туалет больно.Я регулярно делаю гимнастику,упражнение Кегеля,плаваю.Таз хороший,кожа хорошая.Ещё советуют делать массаж промежности,наверное,скоро начну.Что ещё можно предпринять? Почему-то я боюсь не схваток,не боли,а именно разрывов и разрезов.Конечно,чтобы ребёнок благополучно родился,можно всё вытерпеть,но всё-таки?...