Подскажите, пожалуйста, кто чем гемоглобин повышает???
И вообще, возможно ли его поднять за день??? А то завтра кровь пересдавать, не хочу чтоб низкий был...
Самара
Гранаты, яблоки зелёные, печень говяжья, говядина отварная, киви, гречка, наибольшее содержание железа находится в моллюсках, патоке, печени, почках, сердце, морской капусте, яичком белке, грибах, пшеничных отрубях, поэтому именно эти продукты повышают уровень гемоглобина. Вот здесь неплохая таблица http://medzeit.ru/analizy/krov/produkty-dlya-povysheniya-gemoglobina.html
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
Спасибо! Я тоже эту таблицу нашла потом! Правда сколько ссылок не открывала бы, в каждой свои советы! В том числе и советы по совместимости продуктов... Главное поняла, что всё съеденное лучше запивать апельсинолвым соком, тогда усвоение железа идет лучше!
0
15.08.2011
Ответить
Самара
Про апельсиновый сок не в курсе. Я всю беременность ела много зелени - летом и гранатов - осенью. Гемоглобин всегда был в норме.
0
15.08.2011
Ответить
Харьков
Вот нашла мысли, из блога какой-то роженицы:
"А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов (200гр), маленькую бутылочку гранатового сока, печень и 2 литра молочной сыворотки, не забыла и 2 гематогенки. Печень нарезала соломкой и чуть обжарила с луком, но не до готовности. Итак ужин : печень и все вышеперечисленное за вечер "уела". Когда утром был готов анализ крови, врачи заставили перездать, чтобы исключить ошибку. Пришлось выписывать меня, а то "не имеем права".
"А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов (200гр), маленькую бутылочку гранатового сока, печень и 2 литра молочной сыворотки, не забыла и 2 гематогенки. Печень нарезала соломкой и чуть обжарила с луком, но не до готовности. Итак ужин : печень и все вышеперечисленное за вечер "уела". Когда утром был готов анализ крови, врачи заставили перездать, чтобы исключить ошибку. Пришлось выписывать меня, а то "не имеем права".
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
А я прочитала, что молочные продукты наоборот замедляют усвоение железа из продуктов. Вот и не знаю актимель каждое утро и йогурт периодически мог его снизить, а ещё сгущенку ем много! Вот решила исключить на время эти продукты! А вообще может зря переживаю, может нормальный он у меня, потому что терапевт не поверил такому резкому снижению гемоглобина!
0
15.08.2011
Ответить
Москва
шпинатом. У меня был очень низкий гемоглобин, а стал 142. Но много шпината есть нельзя, потому что в нем ОЧЕНЬ много железа, что может вызвать подагру.
Я ела в салатах, но нельзя резать его ножем, тольлко рвать руками на кусочки.
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
А мне сказали меньше есть салаты... А то фосфаты в моче повышаются... Вот и думай, что есть, чтоб и витамины попадали в организм и на анализах не особо отражалось!!!
0
15.08.2011
Ответить
Москва
Ну можете его есть и без салата, просто в еду добовлять вместо зелене или вместе с зеленью.
0
15.08.2011
Ответить
Омск
У меня от одного упоминания о сорбифере гемоглабин поднимается. Я от него ПРОСТИТЕ блевала несколько дней так что давление упало до 50/80.
0
15.08.2011
Ответить
Липецк
Поднять за день можно, но такие скачки не полезны... Лучше просто включить в меню все то, что перечислили девочки... А еще у нас предлагают всем ББ с низким уровнем гемоглобина пить Гино Тардиферон... Очень хорошая вещь- повышает гемоглобин, но не дает усваиваться лишнему...
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
А мне пока ещё врач ничего не назначил. Сказал просто перездать кровь. Т.к. терапевт в ЖК усомнилась в точности анализа. Слишком уж скачок резкий! Вот решила перестраховаться)
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
Вот отправила мужа за гранатами, курагой и апельсиновым соком :) Буду сегодня на вкусной диете))))
0
15.08.2011
Ответить
Сиэттл
мне кажется это из разряда фантастики поднять гем.за день))) а так гранатовый сок вам в помощь!
0
15.08.2011
Ответить
Краснодар
Мне ещё ничего не назначили, т.к. гемоглобин всю беременность был нормальный, а потом раз и упал в один миг. Сказали перездать анализ... Вот решила подготовиться к нему)
0
15.08.2011
Ответить