Сколько себя помню, всегда пыталась доказать себе, что я смогу что либо доделать до конца, но каждый раз разрешала себе расслабиться и больше не напрягаться: и так хорошо... В очередной раз взялась за себя, свое здоровье, внешность и красоту. Проблемная кожа, прыщики, лишний вес (немного, но все же), лень потратить на себя чуть-чуть времени... Мне всегда было лень. Ненавижу себя за это. Постараюсь потихоньку исправлять этот недостаток. Пока меня не бросил муж )))) Я ведь понимаю, что все действительно в наших руках и ни каких супер-пупер затрат не нужно, чтобы похудеть или избавиться от акне.
Поэтому я вдруг надумала пойти на занятия спортом. В нашем городе мне приглянулся пилатес, не люблю я тренажеры, а вот делать упражнения в медленном темпе, чувствуя как вытягиваются все мышцы - это оказалось моё!
Параллельно начала умываться каждый день кусочком льда с отваром зверобоя и затем протирать лицо отваром овсянки (2 года назад это очень мне помогло), наносить крем, делать маски от прыщей. Начала принимать Линекс, так как проблемы с пищеварением никто не отменял.
21.11.2013 - первый раз на пилатес. Очень понравилось! Через суки не могла смеяться (болел пресс), поднять ноги на кровать (болели ноги). Но это ерунда. Взвешалась на пилатесе на весах - 67,3. При моем росте 163 см, я должна весить не больше 60 кг. Буду активно худеть.
24.11,2013 - пилатес. Было больнее, но я старалась. Вес после занятий 66,1. Обалдела! Но очень рада! Сделала маску от прыщей. После обеда отказалась от сладкого и вообще от еды после 7 вечера.
26.11.2013 - занималась спортом. Многие упражнения даются уже легче и я стала понимать, как должны тянуться мышцы. Вес 65,8. Помаленьку худею. Отказалась от перекусов тостами и другими мучными изделиями, три раза в день прием пищи, иногда перекус фруктами или кисломолочкой. Маска из белой глины.
28.11.2013 - пилатеса не было, так как тренер уезжала. Дома заниматься тяжко одной. Сделала медовое обертывание на живот и массаж там же. Маска из белой глины на лицо.