Войти

Не могу уложить спать раньше 0.15...нам 9 месяцев. Помогите!

Лёся
Моя принцесса, 6 лет 11 месяцев Дюссельдорф

Простите, но у малышки просто неправильные основы сна и всё. Невролог, роды и т.п. тут не причём. Надо делать адекватный режим сна, убирать неправильные ассоциации (сон на улице, руках, груди). Всё реально за месяц-два, но нужна последовательность и желание разбираться в теме от Вас, а нюансов очень много.

Напишите её режим сна. Если хотите, могу постараться Вам помочь.

1
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Лёся' спасибо!

Она только в колямке днём и спит(((.

А так, чтрбы, просто, дрма уснула- ни в какую((((.

Будет рыдать от цсталости, но не уснёт.

Поэтому (и поэтому тоже) мы ходим на улицу 2 раза в день, чтобы ребёнох котя бы поспал ...

Мы просыпаемся заотично, не в рдео и то же вое я, так как засыпаем тоже по-разному.

Вчера в час ночи уснула, почле просыпаний в кроватку-из кроватки.

Ели опять не по-людски, с заманушками (что-нибудь перед нослм показываю, увожу вверз, чтобы взгляд поднять и мочь ложку ыставить в рот.

Поэтому, не щнаю какой дневник режима Вам написать... сегодняшнего дня?

уснула в 01.00...

Подьем 10.30

11-12 еда 150 гр.

Сейчас в кроватке стдим на попе, вытянули вперед ноги: хнычем.

Собираюсь, одеваюсь, чтобы пойти на улицу...

Спасибо за желание помочь, буду очень благодарна, только веры в результат 0...(((

0
12.11.2020
Лёся
Моя принцесса, 6 лет 11 месяцев Дюссельдорф

Для начала я напишу Вам некоторые "основы", чтобы Вы сразу поняли, где основном ляп.

1)

Есть т.н. "правило 12 часов" - для того, чтобы уснуть на ночь, должно пройти МИНИМУМ 12 часов с утреннего подъёма. Если ребёнок проснулся в 10:30, то самое ранее время для ночи это 22:30. Чаще всего нужно часов 13 хотя бы. Т.е. в идеале ночь сегодня должна начаться в 23:30, раньше будет сложно.

2)

В 9 месяцев ребёнок должен "нагулять" определённое число бодрствования для ночи. Если не нагулял, то на ночь уснуть будет трудно, либо уснёт и через часик проснётся бодрым. В 9 месяцев это примерно 10 часов днём (гуляния ночью не считаем)

3)

В 9 месяцев длина дневных снов не более 3 часов. Один сон не должен быть более 2 часов. В идеале общая сумма около 2.5 часов (два сна по 1.15 или сны 1.00 и 1.5 часа)

4)

Время бодрствования между снами, включая укладывание, должно быть примерно 3-3.5 часа. Можно 2.5. Но не более 4 часов, иначе ЦНС будет переутомлена.

5)

Это необязательно, но многие дети страдают от дневного сна после 17 часов, он нарушает циркадные ритмы и начинаются проблемы с засыпанием на ночь. Этот пункт нужно прорабатывать в последнюю очередь, после смещения режима.

6)

Отсутствие аппетита может быть на зубки. Бывает, ничего страшного. Давайте днём грудь как можно чаще.

7) сон в коляске в движении - плохой, не восстанавливающий. Если Вы в машине спите, то тоже ведь не особо высыпаетесь? В идеале коляска должна стоять. Совсем идеал это сон в кроватке, конечно, то не всё сразу. Вы не пробовали укладывать в коляске дома, на балконе? Ушатать и пусть спит на балконе в коляске, если всем так удобно будет.

Напишите, пожалуйста, что у вас с пунктами 1, 2, 3 и 4. Это самые важные пункты для совершенствования режима.

0
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Лёся, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ответ, такой развёрнутый и информативный!!


Есть т.н. "правило 12 часов" - для того, чтобы уснуть на ночь, должно пройти МИНИМУМ 12 часов с утреннего подъёма. Если ребёнок проснулся в 10:30, то самое ранее время для ночи это 22:30. Чаще всего нужно часов 13 хотя бы. Т.е. в идеале ночь сегодня должна начаться в 23:30, раньше будет сложно.
Поняла!
2)
В 9 месяцев ребёнок должен "нагулять" определённое число бодрствования для ночи. Если не нагулял, то на ночь уснуть будет трудно, либо уснёт и через часик проснётся бодрым. В 9 месяцев это примерно 10 часов днём (гуляния ночью не считаем)
"Нагулять"-это ползать-вставатт, двигаться?
3)
В 9 месяцев длина дневных снов не более 3 часов. Один сон не должен быть более 2 часов. В идеале общая сумма около 2.5 часов (два сна по 1.15 или сны 1.00 и 1.5 часа)


4)
Время бодрствования между снами, включая укладывание, должно быть примерно 3-3.5 часа. Можно 2.5. Но не более 4 часов, иначе ЦНС будет переутомлена.
Сейчас как-раз 3.5 ч прошло, мы и ее собираемся спать..
5)
Это необязательно, но многие дети страдают от дневного сна после 17 часов, он нарушает циркадные ритмы и начинаются проблемы с засыпанием на ночь. Этот пункт нужно прорабатывать в последнюю очередь, после смещения режима.

Сейяас, как раз 3.5 прошло, мы 15 мин назад смесь гипоаллергенную 100 сл сьели , думала, может, голодная и аоэтосу не спит... подозревали аллергию на белок короыьего молока , поэтосу педиатр прописала (мы в РФ сейчас)... но сомневаюсь... а ьыл ли мальчик, так сказать...?
Титю не стала сейчас, встает и цепляется за комод, аытается подняттся, вещи скидывает с комода.

6)
Отсутствие аппетита может быть на зубки. Бывает, ничего страшного. Давайте днём грудь как можно чаще.
У нке с самого сначала так ...


7) сон в коляске в движении - плохой, не восстанавливающий. Если Вы в машине спите, то тоже ведь не особо высыпаетесь? В идеале коляска должна стоять. Совсем идеал это сон в кроватке, конечно, то не всё сразу. Вы не пробовали укладывать в коляске дома, на балконе? Ушатать и пусть спит на балконе в коляске, если всем так удобно будет.


В самом начале, месяца в 3-4 на балконе могла спать, потос вырываться начала , не хотела там лежать.
Шасси в подьезде, внизу, надо будет попробовать принести и поставить на балконе. Но просто укачивагия нам никогда не помогали...((
0
12.11.2020
Лёся
Моя принцесса, 6 лет 11 месяцев Дюссельдорф

Вообще Вам стоит скачать программу для отслеживания сна. Babytracker. Туда будете вносить данные и будет проще проследить, какое ВБ (время бодрствования), какие сны и в какое время комфорны для Вашего ребёнка.

Выглядит график потом примерно так:


1
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Сейчас скачаю, спасибо 🙏🙏🙏

0
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

В 13.45 (через 3.45) после пробуждения) уснула на тите , ела её с 13.30.

В 14.10 я потянуласб за телефоном, ребенок лежал рядом, я её даже не задела. И все, мать моя женщина. И нараспев звуки, и стоим, и визжим от радости. Повторная титя не помогла.

0
12.11.2020
Лёся
Моя принцесса, 6 лет 11 месяцев Дюссельдорф

3.45 это не критично, многовато, но без стресса)) я смотрю у Вас довольно светло... надо темноту устраивать, прям темно-темно.. от посторонних звуков можно использовать белый шум, Вы, наверное, прочитали в другом посте (где я про книгу писала, Вы откомменимровали) :)

Я потом ещё напишу Вам, сейчас времени нет. У Вас есть whatsapp?

0
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Да!!!!!! У меня есть whatsapp!!!!! (Прям, считайте, кричу от радости!!!! Я его Вам сообщением напишу сейчам, если позволите. 🌹🌹

Вы знаете, сейчас 16.01, мы с 15.30 в коляске, на балконе!!! И.....работает!!!! Минуты 2 покачала, туда-сюда повозила- и вуаля!)

Спасибо Вам за этот совет!

1
12.11.2020
Maria
Павлуша, 5 лет 10 месяцевЕсения , 2 года Минск

По поводу режима, я его построила под себя, ребёнок просыпается в 09:00, в 13:00 первый дневной сон, а потом в 18:30 второй сон, спит по 1,5 часа, ложится на ночь в 23:30. Нам это удобно, т. к я сама не могу раньше лечь, по поводу ассоциаций, днем в другой комнате работает тихо телевизор, я стараюсь на носочках не ходить, но в комнате где спит малыш, приглашаю свет, и он тогда спит хорошо. А на ночь ритуал: умыть личико, ножки, ручки, включить колыбельную и посадить в шезлонг-качалку, минут 15 он слушает колыбельную, а потом начинает тереть глазки, мы берём любимую мягкую игрушку, бутылочку и ложимся кушать, потом засыпает сам, без укачиваний. Во всем нужны ассоциации, и повторяющиеся действия ежедневно, тогда малыш научится определять, когда день, а когда ночь. Пока что подстраивайте режим под себя, как комфортно вам, а вот о уже после года, когда бодрствлание длиться дольше, можно его менять, но всё равно с теми же ассоциациями.

0
29.09.2021
Анютик
Максимка, 11 лет 3 месяцаДениска, 6 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

Вариант такой, чтоб сдвигать постепенно время пробуждения на более раннее время, тогда влезут два сна и можно будет уложить не так поздно)))

А вообще у моей подруги дочь также спит: в 10 встает, в 12 ночи ложится)

0
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Мы в 10.30 сегодня проснулись. Всё утро к тите подползади, закончилось все в моей кровати опять((.

0
12.11.2020
Анютик
Максимка, 11 лет 3 месяцаДениска, 6 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

Ну вот попробуйте сдвигать время подъема на 5-10 минут каждый день (если оно вам действительно надо...). Мне, например, обязательно нужен свободный вечер, чтобы отдохнуть. Утро - это все не то)

Либо на один сон переходите и раннее укладывание.
0
12.11.2020
NastyP
Арина, 6 лет 4 месяца Краснодар

Она норму свою ночную спит? Если да, то какая проблема, если вам так удобнее, пусть позже ложится.

0
12.11.2020
Carina Edv
Мышка, 6 лет 8 месяцевМедвежонок, 4 года Стокгольм

Да, спит, но не дело это в таком режиме. Привыкнет и в садиу потом мученье вставать будет.

Плюс нужные горсоны, в т.ч гормон роста вырабатывается в другие часы, а сы тогща бодрствуем. Роста всего: и органов, и тканей.

0
12.11.2020
NastyP
Арина, 6 лет 4 месяца Краснодар

Не знаю, читаю комаровского, он говорит что ребёнок приходит к вам, не вы к ребёнку. Он должен подстраиваться под ваш режим, а не наоборот.

Если сильно переживаете, переводите постепенно, подождите пару месяцев, когда перейдёте на 1 сон, начинайте менять режим.

1
12.11.2020
Грудь - ассоциация на засыпание и набор веса Как наладить сон?

Похожие записи