Девчонки, обнаружила гениальное приспособление для снятия напряжения и болей в спине. Называется - муж. Кладете его на живот, сами ложитесь сверху на спину так, чтобы его попа была на уровне вашей поясницы или выше, где болит. И отдыхаете. Сначала напряженные мышцы ноют, потом наступает расслабление - им уже не нужно держать позвоночник и весь ваш вес. Мы еще добавляем при этом покачивания мужа из стороны в сторону и вверх-вних.
После этого засыпаешь мгновенно, спина не ноет.