Алеся
мне иногда помогает посмотреть какой-нибудь старый добрый советский фильм - иронию судьбы, служебный роман или москва слезам не верит.. что-то такое до тошноты знакомое, но очень душевное =) лично я по своей сути одиночка, и мне помогает только побыть наедине ссобой, ну и с дочей теперь естественно .. если нет настроения, то просто люблю побыть в своих мыслях.чтоб никто не мешал..
18.12.2011
Ответить
Юленька
хм.. а у меня как раз сейчас такое наедине.. и на этом фоне как раз депресняк слезосопливый какой-то развивается..
18.12.2011
Ответить
nika
сходить в салон и сделать стрижку, поменять цвет волос, сходить в кино, купить косметику или одежду, слушать любимую музыку и делать упражнения на попу, бёдра и пресс - хандру как рукой снимет.
17.12.2011
Ответить
nika
сделайте под музыку хотя бы зарядку, при мышечной нагрузке вырабатывается гормон счастья, эффект такой же как от шоколада. и упражнения дают уверенность в себе, возьмите за правило делать их понед. - ср. - пятн. и результат не заставит себя ждать. найдите подходящий комплекс в инете. Это не пустой трёп...проверенно на себе!!!
18.12.2011
Ответить
nika
Сейчас посмотрела Ваши фотки...вы красавица!!! Чего вы не в духе? Есть муж, семья, сын, радуйтесь жизни и отдыхайте, пока декрет.
18.12.2011
Ответить
nika
тем более музыку и двигать попой, а когда через месяц одежда болтаться станет, сразу настроение появится. купите обруч(обычный), очень помогает талию вернуть и не напряжно крутить.
18.12.2011
Ответить
Юленька
талия то как раз что удивительно осталась.. но все что над и под неё .. просто жесть! :) А у меня такая крутилка есть, знаете? Встаешь и крутишься туда-сюда, корпус на месте, только нижняя часть туловища крутиться.
Так а что за комплекс? Хоть бы примерчик один какой-нить кинули? Пожалуйста!!
18.12.2011
Ответить
Юленька
хм.. это точно метод! А что порекомендуете именно поискать? Я вообще люблю под музыку потанцевать то.. просто как-то сына напугается же..
18.12.2011
Ответить
Инна
И это тоже вариант. Могу поделиться ссылкой, здесь девочка одна упражнения такие делала - думала тоже займусь, но пока руки не доходят. Хотя завтра точно займусь!!! Давайте со мной! Потом поделимся впечатлениями!
18.12.2011
Ответить
Инна
У меня так было недавно. Во-первых, пошла я с мелким в церковь, посидела там в тишине. Во-вторых, заказала себе в СП парфюм и косметику. Потом занялась поиском стульчика для кормления и автокресла. Итог-парфюм в дороге, кресло и стульчик сегодня куплены, а завтра еду со своей семьей в Мегу. Вот так я справилась, чего и вам желаю!!!!
17.12.2011
Ответить
Юленька
вот я тоже обычно в церковь ходила... только теперь мы в маленьком городке где церкви нет :(
Спасибо!
18.12.2011
Ответить
Настасья
Почаще выезжать. Если есть возможность без ребенка - отлично, если нет - то с ребенком. берете на выходных ре, мужа и едете! в магазин (даже просто погулять, съесть по мороженому). Ну и банально - изменить себя! Стрижка, цвет, купите красную помаду (я вот на днях решилась впервые на помаду вообще - даже как пользоваться не знаю, рука дрожит, а настроение все равно лучче стало). Мелочи - накрасьте ногти красиво и тд и тп..Езжайте к подруге с мелким.
17.12.2011
Ответить
Юленька
во! Точно. Ногти! Надо заняться своими ногтями... а еще ванну хочу такую прям чтоб горячую и с пеной!!
18.12.2011
Ответить
Ксения
и я по ходу тоже, но гоню от себя... пока просто лень одолела беспросветная(((((((((
17.12.2011
Ответить
Наташа Шишкина
Лечится просто:"ЛЮБИ СЕБЯ, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех!" А еще чем-нить увлечся надо - хоть крестиком вышивать или книжки читать, ну и обычное наше женское-магазин-салон-цветы-духи и т.д.
17.12.2011
Ответить
Юленька
крестиком я и так давно вышиваю.. и книжки читаю.. это от депресняка не спасает :(
18.12.2011
Ответить
Юленька
как показывает окружающая действительность себя я вообще не люблю.. не берегу, не ценю и т,д. и т.п.
Вот этому поводу наверное у меня самая большая депрессия..
18.12.2011
Ответить
Юленька
буду аутотренинги проводить перед зеркалом ежедневно! Обещаю :)
Спасибо, Наташа! Ты вселяешь в меня уверенность)
18.12.2011
Ответить
Наташа Шишкина
Здорово! И я с тобой.Давай как только к зеркалу подходим будем выискивать у себя самое прекрасное и нахваливать.
18.12.2011
Ответить
