Гемоглобин

Летом сдавали был 114, ниже нормы но не критично. Сдавали в сентябре 112.

В октябре 104!!!! Врач назначила диету из продуктов которые содержат много железа. Третью неделю едим :

- говяжий язык через день

- зеленый горошек через два дня

- чечевицу, гречку

- яблоки, бананы, хурму

- брокколи раз в три дня

- печень, чередую с языком

- свежевыжатый апельсиновыи и гранатовый сок

- смородина, клюква, черника

- курага, чернослив

- свекла

- морская рыба( а еще Ваня обожает раковые хвостики))))))

- черный шоколад(балую козявку) раз в два-три дня

- яица(омлетик)

Пока убрали молочные продукты(раз в тир-четыре дня йогурт или молочная каша).

Очень надеюсь что подымется, идет сдавать кровь на след. неделе))))