Как правильно мерять бт, помогите

Доброго дня, девочки подскажите!

Как правильно менять бтс? Насколько должен см входить градусник

И какие у вас симптомы перед и во время овуляции?

Просто у меня уже 3 й день болит грудь и высыпало весь лоб. БТ 37 . Тест полоски не делала. УЗИ 18 числа. Цикл 35дней