болят пятки

конечно, это не побочный эффект беременности. они болели и раньше. но теперь - это просто атас. я, естественно, хожу в обуви на низком ходу. довольно-таки удобной - тимберлендовские ботинки. но уже минут через 20 от того, что у меня, видать, весь вес на пятках, они начинают болеть! вчера уже прям очень болели! после примерно полутора часов хотьбы я готова была выть волком. дома еще готовила лазанью (няи-ням), а сама просто не знала, куда деваться - стоять больно! и даже вот проснулась, а они все равно болят. и вчерашний мужнин массаж ничем не помог. хотя когда он сжимал пятки мне - у меня аж глазки вылазили...

вот и что с этим делать? какой-то супинатор? каблук повыше?