12 лет

йожимся )))

а уже можно физические нагрузки давать после 2х месяцев?
15.09.2013
понятия не имею. мне сказали только на пресс упражнений не делать. а так... если умеренно, то, думаю, они не помешают. у меня, например, спина с ума сходит. если я сейчас не подтяну мышечный корсет, то плакал мой позвоночник
15.09.2013
У меня тоже спина болит, а не знаешь какие  упражнения лучше от этого делать)?
15.09.2013
всякие замки за спиной
15.09.2013
Спасибо) а то колом уже стоит(
15.09.2013
и где это ты расслаблялась?
14.09.2013
в спортлайфе. а в атме, кстати, открыли класс послеродового пилатеса
14.09.2013
класс.в атму пойду,нам обещали после родов)))
15.09.2013
Сказка про Золушку )) вечная троица: имама, Мирра и Фокус )))