Войти
Светик
96 лет Сантьяго, Чили
На сайте с 22.03.2011, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
118
записей
52
друга
4
подписчика
Светик
Планирую Сантьяго
Есть у меня мысль: а покраситься ли мне в огненно-рыжий!

Вправьте мне мозги или поддержите. А может кто подкинет ссыль, где можно подобрать цвет волос.

Через неделю намечается у детей выпускной. Худею, делаю масочки, записалась на маникюр - все как надо. Но вот ВДРУГ захотелось яркого огненного цвета.

Светик
Планирую Сантьяго
Как? КАК?!!! Я умудрилась не заметить задержку.

Это после 10 лет ну очень активного планирования! Это я, начинающая прислушиваться к каждому изменению в организме начиная с 1 ДПО!

Ну да, у меня завал на работе с перспективой повышения. А еще и праздники впереди. Как говорится "не до того"

И вот сижу я сегодня и думаю: Так, сегодня среда, в пятницу должны быть М, блин, как раз под праздничное платье ((((. Стоп, я несколько недель назад считала, что до праздников у меня должно было все уже закончится!!!!!! ТАК ЭТО В ПРОШЛУЮ ПЯТНИЦУ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ПОЙТИ М!!!! А-А-А-А-А

Бегом в ближайшую аптеку, там только эвики ( ну все помним как они глючат)

Что и требовалось доказать - по краям среза есть окрас, а посередине еле-еле.

Чешутся руки сразу второй замочить и посмотреть.

Светик
Планирую Сантьяго
Эдуард Асадов "Когда нам будет восемьдесят пять..."

Эдуард Асадов "Когда нам будет восемьдесят пять..."

Она:
Когда мне будет восемьдесят пять,
Когда начну я тапочки терять,
В бульоне размягчать кусочки хлеба,
Вязать излишне длинные шарфы,
Ходить, держась за стены и шкафы,
И долго-долго вглядываться в небо,
Когда все женское, что мне сейчас дано,
Истратится, и станет все равно -
Уснуть, проснуться или не проснуться,
Из виданного на своем веку
Я бережно твой образ извлеку,
И чуть заметно губы улыбнутся...

Он:
Когда мне будет восемьдесят пять,
по дому буду твои тапочки искать.
Ворчать на то, что трудно мне сгибаться,
Носить какие-то нелепые шарфы
Из тех, что для меня связала ты.
А утром просыпаясь до рассвета,
Прислушаюсь к дыханью твоему
Вдруг улыбнусь и тихо обниму.
Когда мне будет восемьдесят пять,
С тебя пылинки буду я сдувать,
Твои седые букли поправлять
И взявшись за руки по скверику гулять.
И нам не страшно будет умирать,
Когда нам будет восемьдесят пять

1
Светик
Планирую Сантьяго
Tatiana
Дочь , 38 лет 1 месяцСын старший , 36 летСын средний , 21 год 7 месяцевДочь средняя , 19 лет 11 месяцевЛапочка  дочка , 13 лет 9 месяцев Уфа
Салон красоты у вас дома

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Светик
Планирую Сантьяго
Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)
Дарюшенька, 18 лет 4 месяцаЛьвенок, 16 лет 6 месяцевБогдан, 13 лет 10 месяцев Малаховка
Упражнения

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!
3
Планирую
с 01.05.2007