Что это мастит или лактостаз?

Днем мы кормимся 2 раза (молочка стало мало), но ранее подобной проблемы не возникало... 2 дня назад ходя по делам я маленько замерзла и на следующий день к обеду у меня начала поднывать левая грудь, боль чувствовалась при движении и при надавливании, тем-ры не было. Думала что застой давала малышке рассосать, она пососала но комок остался. Вечером тоже массировала и сцеживала, комок вроде рассцедила но болевые ощущения остались. Доча всю ночь сосала больную грудь, утром встала а грудь полная и болевые ощущения при нажатии остались температуры нет. И еще при сцеживании в молоке была как бы примесь водянистая и темнее чем молоко, это гной? Стала чаще прикладывать ребеночка, заказала мужу капусту а что еще можно делать??