Напишу о своём опыте отпуска в конце 2-го триместра. Хотелось, конечно, пораньше поехать, но у мужа не получалось по работе, поэтому затянули до самого конца 2-го триместра.
Прям перед полётом сходила ко врачу, попросила посмотреть шейку, на узи шейка отличная, больше 4 см, всё закрыто, анализы все в норме, врач даёт добро на полёт. Изначально она говорила, что полет рекомендуется не больше 3-4 часов, поэтому запланировали Израиль, хотелось, чтобы море было тёплое. Врач сказала на время полёта поставить папаверин "для профилактики", я также надевала компрессионные чулки. И не зря! В полёте отекала, мне показалось, больше обычного. Может, конечно, это я просто сейчас с большим пристрастием наблюдала за собой. В остальном полёт и туда, и обратно, прошёл отлично. Когда мы ехали туда, то сразу по прилёту взяли машину в аренду и проехали после полёта около 350 км до Эйлата, на Красное море. Я, конечно, уже начала немного нервничать и уставать от долгой дороги, но в целом, всё прошло хорошо.
В Эйлате много купались, море тёплое. На улице была жара, около +32, но на пляже это нормально переносилось, как раз можно было лежать в теньке, чтобы не загорать, и было не холодно.
После Эйлата мы поехали дальше путешествовать, заехали на Мёртвое море на 2,5 дня. Многие тут спрашивают, можно ли там купаться в беременность. Я нигде не прочитала, что нельзя. Надо смотреть по самочувствию, конечно. Думаю, что высокое давление может быть противопоказанием. Я заходила полежать там на 10 минут каждый день (итого три раза получилось), для обычного человека сеанс купания должен быть 20 минут, я сократила. На Мёртвом море было совсем пекло +35, вокруг горы и пустыня, мне было тяжеловато, такое "пришибленное" состояние, может давление падало. Гуляли только рано утром с 8 до 11 и вечером после 17, середину дня отдыхали в номере.
Потом поехали в Иерусалим. Не знала, что он такой холмистый. Там было попрохладней, градусов +25-27, после +35 я уже прям нормально себя чувствовала. Но пузо на 26-ой неделе уже немаленькое, так что ходить могла только по полдня, тем более по жаре и по холмам, потом начинал болеть таз и крестец. Так что по пол дня гуляли, остальное время отдыхали, но все основное смогли посмотреть. Где-то по 15-16 тысяч шагов в день я осиливала. Ходила в корсете, один раз не надела на короткую прогулку и пожалела.
Ещё заезжали в Кесарию и гуляли по Тель-Авиву, так что где-то 5 дней подряд большое количество ходьбы я выдержала, но, конечно, всё равно это было раза в два меньше, чем я ходила обычно раньше в отпусках, темп отдыха был более размеренный.
В целом, я очень рада, что выбрались на отдых, отлично отдохнули! Но, конечно, если хотите активно путешествовать, то лучше ехать ближе к началу 2-го триместра, будет легче. Малышка вела себя хорошо, пару раз только заставила меня понервничать слабыми шевелениями по пол дня, но потом я заметила закономерность, что она один день более активна, прям часто и сильно её чувствовала, а на следующий день она больше отдыхает и только изредка мягкие перекаты чувствовала. Так что в итоге я успокоилась, что она может по пол дня еле чувствоваться.
