Сколько часов вы обычно спите?

ББ привет!

Весна весной, но медведь внутри меня так и не просыпается. Сплю по 10-12 часов и не могу выспаться. Со здоровьем всё ок. Зимой обычно сплю всегда так, но в уже апрель, а спячка всё не заканчивается. Как взбодриться?